据海南日报客户端 | 记者陈蔚林 通讯员谭莹
新型冠状病毒感染的肺炎疫情的发展，让群众受到了不同程度的情绪困扰，严重者甚至感到焦虑、恐惧和痛苦。
如何正确应对情绪变化?1月30日，海南医学院第二附属医院睡眠心理科主任、教授王新源在接受海南日报记者专访时表示，对疫情要保持高度警惕，但无须过度恐慌，影响身心。
王新源指出，当前，疫情防控正在全面推进，防控力度持续加大，但局部地区仍有上升趋势，这让部分群众错误地认为疫情没有得到有效防控。其实，确诊病例数量的增加，一是因为检测手段的进步、确诊权限的下放，二是因为部分患者已经从潜伏期到达了发病期。
他建议，要避免情绪受到错误认知的影响，大家首先要主动学习，充分了解新型冠状病毒感染的肺炎的流行病学特征和临床特征，掌握相关基础知识，以事实为根据，正确看待疫情发展。其次，要过滤信息，相信政府和官媒发布的权威消息，不要道听途说、信谣传谣。
“但是，疫情发展至今，交通的管制、群众活动的禁止等，在一定程度上切断了人们的社交渠道，使人们的社会功能受到影响，产生焦虑情绪在所难免，被隔离的群众尤会如此。”王新源说，如果已经出现心烦、疲惫、失眠等心理和生理反应，大家应该尽快采取应对措施。
他告诉海南日报记者，根据国家应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情联防联控工作机制《关于印发新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则的通知》，我省设立了免费心理援助热线96363。同时，作为我省唯一一所省属公办普通高等医学院校，海南医学院也积极响应教育部有关号召，召集本校的心理系专业教师、大学生心理健康中心心理辅导教师和各附属医院的心理医生，成立了疫情心理危机干预小组。
受到疫情影响人员，包括一线工作人员及其家属好友、已出现症状但未得到治疗人员及家属好友、被隔离人员及家属好友、受感染人群及家属好友、康复患者和普通民众，均可以通过海南医学院设置的心理危机干预热线和微信课堂接受心理疏导。
其中，心理危机干预热线适用于急需情绪疏导和心理支持的人群。该热线24小时开放，直到此次疫情危机解除。电话均由海南医学院具有丰富经验的心理咨询师和各附属医院的心理医生接听，号码为：4001002303。
无迫切需要，但对疫情有恐慌、害怕等情绪困扰的群众，可以申请加入“海医疫情心理援助微信课堂”微信群。届时将有专业人员围绕《面对疫情，我焦虑了吗》《疫情时期，安顿身心，正念面对》等主题，对大家展开培训。
“除了接受心理疏导，日常生活中，大家还可以通过加强营养、适当运动、转移注意力等办法，缓解和消除疫情带来的焦虑情绪。”王新源提醒，如感觉心理问题强烈突出，难以通过以上方法缓解，或本身罹患心理疾病且病情有加重趋势的患者，请尽快到专科门诊就诊。
责任编辑：谢凯